福岡市の「慢性腰痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

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From　松田圭太
赤坂のスタバより、、、

 

 

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「腰が痛くなったのは、
無理な姿勢をしてしまったから、、、」

 

 

そんな風に、
自分をムダに責める必要はありません。

 

 

その全ての原因は、
何が原因なのか

 

 

分かっていないことと、
その原因に対しての

 

 

効果的な対策がないことです。

 

 

「結局、何をどうしたらいいの？！」

 

 

その疑問に全て答えたのが
この慢性腰痛パーフェクトストレッチガイドです、、、
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＜内容＞
・慢性腰痛って何？　　p.4～
・慢性腰痛の根本原因はなに？　　p.18～
・実践！筋膜リリースストレッチ　　p.33～
・症状場所別のストレッチ
・腰の真ん中が痛い人　　p.43～
・お尻から下が痛い人　　p.49～
・症状の種類別ストレッチ　　p.57～
・朝起きる時に痛い人
・中腰姿勢が痛い人　　p.65～
・5分以上の歩きで痛くなる人　　p78～
・立ち上がる時に痛い人　　p.86～
・15分以上同じ姿勢をすると痛くなる人　　p.94～
・特別付録ストレッチ
・＜特別付録＞足先の痺れ改善マニュアル　　p.102～
・＜特別付録＞肩こり、猫背　　p.108～
・ストレッチの効果を３倍にする方法　　p.114～
・まとめ　　p.118～

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あなたの症状にあった治療を
手に入れて、

 

 

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ー松田圭太

 

 

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