2017/04/06(木)
寝る前”3秒”腰痛改善 -整体院 福佳-
カテゴリー:知って得する豆知識
From:松田圭太
宮崎のジョイフルより・・・
寝ている間に、体の中では体の修復が
行われています。
これは日中無理してしまった体を
リセットするために非常に大事な作業になります。
そしてこの作業が行われることにより
次の日も仕事をしたり、運動をしたりすることが可能になります。
ですが、
この作業が普通の人より質が悪く、
そしてスピードも遅くなってしまうと
どうなるのか?
普通の人が3時間で寝て回復できることを
倍の6時間寝ないといけなくなってしまいます。
ただ、
これは寝る前に”あること”をするだけで、
全く変わります。
今日はそのある秘密をお教えしたいと思います。
難しいことはありません。
ただ寝る前の3秒だけ時間をください。
次に日のスッキリ感を保証します、、、
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本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
今日は以上!
ではまた明日^_^
−松田 圭太
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